已满十八点此进入甸伊摄像头_永久满18从此进入在线观看_伊犁园区直达入口

欢迎来到湖南航空技师学院(原湖南工贸技师学院)!
联系我们

湖南航空技师学院(原湖南工贸技师学院)

地址:株洲市云龙示范区职教大学城
您现在所在位置:首页 > 学院概况 > 学院新闻

学院新闻

关爱睡眠,守护健康——学院开展睡眠健康专题沙龙活动

文章出处:原创 人气:1011 发表时间:2024-05-31

      为普及健康知识,传播健康理念,让学院广大教职工享有科学睡眠和健康生活,提高幸福指数,531日,学院妇委会在行政楼408举办了以“关爱睡眠健康”为主题的沙龙活动,邀请株洲市睡眠医学学科带头人、株洲市三医院副院长赵烨勋开展专题讲座和健康指导,学院党委委员、纪委书记黄慧,党委委员、宣传统战部部长肖炎坤及50余名师生参加了此次活动。


      赵院长从科学的角度,系统地讲解了睡眠的阶段及构成、睡眠的个体差异、睡眠障碍的成因及预防方法。此外,赵院长还分享了一些改善睡眠的小技巧。比如,保持卧室的安静和舒适,避免睡前过度使用电子产品,还可以尝试一些放松身心的活动,像深呼吸、练瑜伽或者冥想等帮助师生提高睡眠质量。


      讲座结束后,赵院长还为现场师生提供了睡眠监测和现场咨询,帮助大家了解自身的睡眠情况,获得改善睡眠的调整方案。

      师生的身心健康一直备受学院关注,此次活动的开展,能帮助师生养成良好的睡眠习惯,改善生活质量,形成健康的生活方式学院妇委会将一直以师生需求为导向,持续开展各类有益的沙龙活动,切实增加师生幸福感,丰富师生的课余生活。(妇委会李安安供稿)

本文TAG:

湖南航空技师学院(原湖南工贸技师学院)

校址:株洲市云龙示范区职教大学城 湘ICP备18007398号-3

公安备案:43020402000134

邮编:412006 微信公众号:hngmjsxywx 营业执照查看

网站维护:信息中心    电话:0731-22039673 QQ:hngmjsxyc(微信)

版权所有 Copyright 2009-2010 湖南航空技师学院(原湖南工贸技师学院)

微信公众号

手机端二维码

陆河县| 湘潭县| 若羌县| 兰西县| 拜泉县| 台江县| 镇远县| 台中县| 淮滨县| 特克斯县|